Avem 7 sisteme de imunitate – cum le fortificăm?

În plin sezon de viroze și gripă, când frigul slăbește capacitatea de autoapărare a organismului, trebuie să fim cu ochii în șapte, ca să ne menținem sănătatea. Șapte, pentru că atâtea tipuri de imunitate are organismul nostru. Da, sistemul imunitar este o mașinărie mult mai complexă decât ne-am fi imaginat: funcționează la parametri optimi doar atunci când toate cele șapte componente ale sale sunt în armonie. Să le cunoaștem și să vedem cum putem să le ajutăm: imunitate, că-i mai bună decât toate!

  1. Imunitatea epidermică

Pielea este prima linie de apărare a organismului. Și cea mai extinsă: corpul unui adult este protejat de circa doi metri de piele. Suprafața ei este acidă, pentru a împiedica organismele patogene să ne intre pe sub piele (la propriu).

  1. Imunitatea respiratorie

Cea de a doua linie de apărare este formată din mucoasele nazale, plus mucoasele cele care acoperă gâtul și plămânii. O masă… mucoasă care îndeplinește o misiune nobilă: blochează agenții patogeni din aerul pe care îl respirăm.

  1. Imunitatea digestivă

70% din capacitatea imunitară a organismului nostru este concentrată la nivelul organelor digestive: 70% din totalul anticorpilor sunt sintetizați aici. Când am contractat o conjunctivită sau o rinofaringită, de exemplu, sucurile gastrice taie virusurile și microbii în bucăți pe care le vor anihila, între mese, globulele albe ale sistemului digestiv. Iar cele peste o sută de mii de miliarde de bacterii din flora intestinală (flora bună, cum i se mai spune) protejează intestinele de bacteriile nocive.

  1. Imunitatea circulatorie

O bună circulație a sângelui în organism (fluxul sangvin normal) ajută la localizarea rapidă a infecțiilor din sânge și la eliberarea enzimelor cu rol protector.

  1. Imunitatea celulară

Fiecare celulă se apără împotriva atacului susținut al agenților patogeni eliberând niște substanțe chimice puternice, numite citokine. Miliarde de celule – miliarde de citokine contraofensive!

  1. Imunitatea sistemică

Este alcătuită din celule macrofage, neutrofile, globule albe din sânge, care anihilează substanțele nocive.

  1. Imunitatea limfatică

Limfa, ”sângele alb”, reprezintă 15% din greutatea corpului uman. Acest lichid prețios scaldă cea mai mare parte a țesuturilor, luând cu sine deșeuri și toxine, bacterii și virusuri. Joacă, așadar, un rol decisiv în detoxifierea organismului.

7 dintr-o lovitură!

Cum ajutăm cele șapte sisteme imunitare să-și asume complexul job description?

  1. Întâi de toate, printr-o alimentație care stimulează puternic sistemul imunitar: consum regulat și echilibrat de proteine, glucide și lipide, într-o formă cât mai naturală și dietetică; cereale intregrale proaspete, fructe și legume de culoare închisă, în stare crudă (nepreparate termic).
  2. Apoi printr-o hidratare corectă: 1,5-2 litri de lichide pe zi (apă, ceaiuri, infuzii din plante medicinale, sucuri de fructe proaspete).
  1. Odihnă suficientă: între 6 și 8 ore pe noapte – organismul îți spune fiecăruia dintre noi câte ceasuri îi sunt necesare pentru a-și reîncărca bateriile, totul este să și plecăm urechea la mesajul lui.
  1. Activități în aer liber: fie că este vorba de plimbări în pas domol sau de sport susținut (alergare, bicicletă, patinaj, schi etc.), mișcarea în aer liber nu trebuie să plătească tribut frigului, burniței ori zăpezii. Știm deja lecția: minimum 30 de minute pe zi de mișcare în aer liber.
  1. Fără stres! Sau, mă rog, cu cât mai puțin. Este o chestiune de autosugestie, de autoeducare, cum vrei să îi spui: înveți să eviți situațiile și persoanele stresante, să nu pui la inimă suprasarcinile, șicanele, piedicile, să privești jumătatea plină a paharului etc., etc.
  1. Greutatea corporală corectă: kilogramele în plus sunt, și ele, un factor de stres pentru organism, deci un inamic al imunității.
  1. Reprogramarea mentală. Sună sofisticat? Este chiar simplu. Nu degeaba se spune că mintea este cauza celor mai multor boli (dacă nu cumva este chiar factorul major în declanșarea tuturor anomaliilor). Cum putem realiza reprogramarea mentală? Vorbim despre un dispozitiv destinat relaxării profunde și inducerii creierului în cea mai sugestibilă stare, în care ne putem construi un psihic viguros și sănătos. Produs în România de către echipa de cercetare științifică Aimgroup, MIND SYNERGY este probabil cea mai complexă și performantă tehnologie pentru relaxare și revitalizare. Fortifică sistemul imunitar pe toate cele șapte ”paliere” ale sale, crescând rezistența la oboseală, stres, tulburări emoționale, infecții, îmbunătățește somnul prin eliberarea de tensiune și prin efectul puternic calmant. Ce altceva mai face? Induce ”claritate mentală și armonie interioară”, regenerează rapid energia, ”amplifică și menține starea generală de bine”, dă pinteni capacității de concentrare și memorare. Tehnologia Mind Synergy este disponibilă aici: aimgroup.ro

Autor: Denisa

Anunțuri

Cafeaua și efectele ei

În ultimii ani au apărut mai multe articole care prezintă beneficiile cafelei. Recent am citit un articol cu opinii diametral opuse, cu o argumentație inedită pentru mine, pe care îl reproduc mai jos. Vă rog să citiți cu discernământ și să decideți singuri ce acceptați și ce rejectați dintre cele expuse.

Decepția cafelei: 13 adevăruri mai puțin cunoscute despre cafea

Nu o să vă placă niciun pic acest lucru: ați fost mințiți privind beneficiile pentru sănătate ale cafelei!

  1. Cofeina este un alcaloid pe care planta de cafea o folosește pentru a ucide insecte care îi mănâncă semințele.

De asemenea, cafeaua folosește cofeina din păstăile de cafea pentru a ucide plantele înconjurătoare, astfel încât planta de cafea poate obține mai multă lumină solară și poate crește. Cofeina este un pesticid care provoacă sfârșitul genetic al celulelor vii cu care intră în contact cu aceasta.

  1. Imaginile RMN realizate înainte și după o cană de cafea au arătat o scădere a fluxului sanguin către creier cu 45%. Atunci când măsurarea fluxului de sânge a fost făcută exact, de fapt a fost un flux de sânge către creier cu 52% mai puțin, după doar o mică cană de cafea.
  2. Studiile privind imagistica creierului consumatorilor de cafea cronici au arătat că aceștia prezintă aceeași degradare a creierului lor ca alcoolicii cronici, fumătorii de țigări, pacienții cu Parkinson și utilizatorii de marijuana.
  3. Cafeaua poate provoca un impuls de accelerare a bolilor, pentru că acesta este un mod în care organismul încearcă să elimine otravă din organism. Urgența bruscă de a urina după ce se bea cafea este unul din mecanismele de apărare ale organismului împotriva otrăvii.
  4. Coffee increases energy via the human fight or flight metabolic response, because the body is afraid of the caffeine based poison. Coffee doesn’t give energy, it removes it from the body.
  5. Cafeaua crește energia răspunsului metabolic umane pe calea lupți sau pleci, deoarece organismul se teme de otravă bazată pe cofeină. Cafeaua nu dă energie, ea o îndepărtează din corp.

Energia pe care o persoană o simte atunci când bea cafea este a corpului care funcționează într-un regim de epuizare, deoarece cofeina este o otravă și toate otrăvurile activează eliberarea de energie în organism. (lupți sau pleci)

Cafeaua îndepărtează energia din organism, făcând ca persoana să fie progresiv din ce în ce mai epuizată, pe zi ce trece, așadar înființând cea mai periculoasă dependență din lume pentru stimularea energiei … dependența de cafea pentru energie.

  1. Când reacția lupți sau pleci este declanșată în organism, se activează centrele inferioare de inteligență ale creierului, precum și sistemele hormonale care controlează agresiunea, violența, luarea deciziilor iraționale și ilogice, gelozia, furia, mânia, frica și paranoia.

Cafeaua generează o funcționare mentală extrem de inferioară, ca parte a fiecărui răspuns emoțional negativ pe care organismul îl poate genera.

  1. Când a fost măsurată, o cafea a activat răspunsul lupți sau pleci timp de 3 săptămâni consecutive, chiar dacă nu a mai fost consumată nici o altă cofeină după acea ceașcă de cafea. O ceașcă de cafea otrăvește corpul timp de 3 săptămâni consecutive, pe o scară descrescătoare.
  2. Când se consumă cafea (cofeina), partea limbică a creierului este hiperactivată și centrii superiori de învățare ai minții sunt inhibați. Partea limbică a creierului se referă numai la sex, reproducere, protecția teritoriului, achiziția alimentelor și siguranța personală.

Partea limbică a creierului este partea cea mai primitivă și cea mai puțin dezvoltată a complexului minții. Când doriți să vă arătați mai inteligenți sau să dominați o altă persoană, este mai bine ca sistemul ei limbic să fie activat, deoarece o aduce într-o stare mentală ca cea a unui copil.

  1. Pilulele contracepționale inhibă eliminarea cofeinei ingerate. Acest efect este crescut dramatic și prin consumul de alcool sau de calmante, provocând astfel multe cazuri de otrăvire cu cofeină, care sunt tratate ca alte probleme când persoana ajunge la spital.
  2. Cafeaua, s-a dovedit asta, provoacă prostată mărită, anxietate ridicată, insomnie, depresie, defecte congenitale, sindroame dureroase, respirație nenaturală, leziuni cerebrale, hiperactivitate, tulburări de învățare (de la leziuni cerebrale), tulburări comportamentale, oboseală, anumite tipuri de cancer, boala Crohn, sindrom de colon iritabil, colită, sindromul de tunel carpian, ulcere, deficiență de fier, boli de inimă, dureri de cap, sindroame premenstruale, incidență crescută a leziunilor musculare și ale tendoanelor, dureri articulare, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale.
  3. Cafeaua cauzează acumularea grăsimii și celulită prin declanșarea sistemului lupți sau pleci al organismului (cum o face orice otravă sau amenințare). În cele din urmă, se schimbă sursa principală de alimentare a organismului cu una bazată pe grăsimi.

Când organismul este amenințat, acesta preferă grăsimea ca sursă principală de alimentare, prioritară față de zahăr sau proteine.

Activarea constantă a sistemului de lupți sau pleci (prin ingestia zilnică a cofeinei) conduce la o schimbare metabolică în privința depozitării grăsimilor și conservării grăsimilor, deoarece organismul preferă grăsimea ca sursă de alimentare atunci când luptă împotriva oricărui intrus toxic … deoarece grăsimea conține 9 calorii pe gram, spre deosebire de 4 calorii pe gram la zahar si proteine.

Bine ați venit în țara de cafelei (cofeinei) care induce un câștig în grăsime, creștere în greutate și celulită. Cafeaua distruge, de asemenea, mușchii, deoarece corpul își reduce intenționat musculatura, atunci când este otrăvit, pentru a facilita depozitarea suplimentară a grăsimilor.

  1. Cafeaua (cofeina) blochează absorbția fierului, provocând marea majoritate a anemiilor astăzi.

Întreaga amenințare a cofeinei include, în general, ceaiuri cu cofeină, dulciuri cu ciocolată, băuturi energetice pe bază de cofeină, alte băuturi bazate de cofeină și peste 2000 de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală care includ, de asemenea, cofeină.

  1. O investigație efectuată de autorul celei mai extinse cărți despre cafea scrise vreodată, a revizuit aproape fiecare element de cercetare științifică privind cafeaua și concluzia sa a fost că nu există absolut nici-o dovadă științifică despre beneficii aduse de cafea sănătății organismului uman, la orice nivel, în orice fel.

El declară deschis că orice promovare pozitivă a consumului de cafea este o minciună flagrantă, aducând daune grave întregii noastre societăți. Publicarea oricăror efecte pozitive ale cafelei este falsă și toate pot fi atribuită unui foarte puternic, acoperit și secret „lobby al cafelei”, care are atât origini comerciale cât și al unor familii conducătoare.

Puteți vedea rezultatele cercetării din carte la acest link adăugat. Câte magazine de cafea s-au deschis în orașul tău în ultimii 20 de ani?

De ce se minte despre cafea? Gândiți-vă la guvernare și la faptul că se guvernează mai ușor o populație cu creierele afectate, decât să se guverneze o populație sănătoasă. Porniți de aici și continuați să faceți și alte conexiuni. Cafeaua este doar o armă care afectează creierele, folosită împotriva unei clase de sclavi neinformați.

Cele mai folosite 10 arme dăunătoare creierului folosite împotriva clasei de sclavi (în ordinea utilizării) sunt:

1) vaccinuri

2) cafea și produse bazate pe cofeină

3) alcool

4) medicamente

5) zahăr

6) fluoruri

7) țigări

8) produse alimentare prelucrate din deșeuri și alimente modificate genetic

9) radiații electromagnetice de la dispozitivele wireless și

[necompletat după și; cred că a vrut să adauge telefoane mobile]

10) chemtrails

[geoingineria aerosolilor din stratosferă]
Dacă v-ați pus vreodată întrebarea „de ce oamenii sunt atât de orbiți, încât nu se gândesc la niciunul dintre aceste lucruri?” … înseamnă că uitați ideea că daunele cerebrale ale clasei de sclavi sunt pe agenda principală a elitei de 1%.

Cafeaua și vaccinurile sunt mijloacele aflate pe pozițiile 1 și 2 ale elitei în cadrul „operației de afectare cerebrală” de aici din ferma umană. Cel mai bun sclav este un sclav cu creierul afectat, incapabil să gândească sau să aibă grijă de el însuși fără ajutorul comandantului sclavilor.

O populație neajutorată garantează necesitatea guvernării. Acesta este motivul pentru care familiile conducătoare fac tot ce le stă în putință pentru a crea o populație neajutorată, zi de zi. Guvernele există deoarece ele creează permanent condițiile pentru propria lor existență.

Vechile familii conducătoare, care se degizează în guverne altruiste moderne, nu sunt acolo pentru a ajuta oamenii să progreseze, să evolueze sau să devină mai mult decât sunt. Voi trăiți într-o rețea de conducere a bazei de sclavi controlați chimic.

Cafeaua este doar o altă minciună masivă în cadrul operației de control uman. Vreți să închideți ferma umană? Vreți să deveniți cu adevărat mai mult decât un gunoi uman stereotipic bolnav, supraponderal, neputincios, depresiv și disfuncțional? Respingeți otrăvurile!

http://www.riseearth.com/2017/09/the-coffee-deception-13-little-known.html

 

The Coffee Deception: 13 Little Known Facts About Coffee

RISEEARTH  2:02 PM  HEALTH , KNOWLEDGE

http://www.riseearth.com/2017/09/the-coffee-deception-13-little-known.html

by Humans Are Free

You’re not going to like this one bit: you’ve been lied about the health benefits of coffee!

1. Caffeine is an alkaloid that the coffee plant uses to kill bugs, which eat its’ seeds.

The coffee plant also uses caffeine in the coffee pods to kill surrounding plants, so the coffee plant can attain more sunlight and grow larger. Caffeine is a pesticide, which causes genetic termination in living cells that come into contact with it.

2. MRI images taken before and after 1 cup of coffee showed a decrease in blood flow to the brain by 45%. When the blood flow reduction was measured exactly, it was actually 52% less blood flow to the brain, after just one small cup of coffee. http://abcn.ws/2ipmLj7

3. Brain imaging studies of chronic coffee drinkers showed they presented the same degradation of their brains as chronic alcoholics, cigarette smokers, Parkinson’s patients and marijuana users. http://dailym.ai/1qjSqi0

  1. Coffee can cause an urge to move ones’ bowels because this is one way the body tries to eliminate poison from the system. The sudden urge to „poo” after drinking coffee is one of the body’s defense mechanisms to poison.5.Coffee increases energy via the human fight or flight metabolic response, because the body is afraid of the caffeine based poison. Coffee doesn’t give energy, it removes it from the body.

    The energy a person feels when they drink coffee is the body going into overdrive because caffeine is a poison and all poisons activate an energy release in the body. (fight or flight)

    Coffee removes energy from the system, leaving the person progressively more and more exhausted each day that passes, therefore setting up the world’s most dangerous energy stimulation addiction… coffee dependence for energy.

    6. When the fight or flight response is triggered in the body, the lower IQ centers of the brain are activated as well as hormonal systems in control of aggression, violence, irrational and illogical decision making, jealousy, rage, anger, fear and paranoia.

    Coffee generates lower end mental functioning with a side of every negative emotional response the body can generate.

    7. When measured, 1 coffee activated the fight and flight response for 3 consecutive weeks, even though no other caffeine was consumed after that 1 cup of coffee. One cup of coffee poisons the body for 3 consecutive weeks, on a decreasing scale.

    8. When coffee (caffeine) is consumed, the limbic part of the brain is hyper activated and the higher learning centers of the mind inhibited. The limbic part of the brain is only concerned with sex, reproduction, protection of territory, food acquisition and personal safety.

    The limbic portion of the brain is the most primitive and least developed portion of the mind complex. When you want to out smart or dominate another person, it’s best that their limbic system is activated, because it brings them to a mental state equal to that of a child.

    9. The birth control pill inhibits clearing of ingested caffeine. This effect is increased dramatically by alcohol or pain killer use, therefore causing many cases of caffeine poisoning, which get treated as other things once the person reaches the hospital.

    10. Coffee is proven to cause an enlarged prostate, high anxiety, insomnia, depression, birth defects, pain syndromes, unnatural breathing patterns, brain damage, hyperactivity, learning disorders (from the brain damage) behavior disorders, fatigue, certain types of cancer, Crohns, IBS, colitis, carpel tunnel, ulcers, low iron, heart disease, headaches, PMS, increased incidence of muscle and tendon injury, joint pain, heart attack, stroke,TIA’s (mini strokes)… and that’s a short list.

    11. Coffee causes fat gain and cellulite because by triggering the body’s flight or fight system (which any poison or threat does). This eventually changes the body’s primary fuel source requirement to one of fat.

    When the body is threatened, it prefers fat as its’ primary fuel source, over sugar or protein.

    Constant activation of the body’s fight or flight system (via the daily ingestion of caffeine poison) aids in a metabolic shift to fat storage and fat conservation, because again the body prefers fat as a fuel source when fighting any toxic intruder… because fat contains 9 calories per gram for the fight, as opposed to 4 calories per gram housed by sugar and protein.

    Welcome to the land of coffee (caffeine) induced fat gain, weight gain and cellulite. Coffee also destroys muscle, as the body purposely flushes muscle, when it’s poisoned, to facilitate additional fat storage.

    12. Coffee (caffeine) blocks iron absorption, causing the vast majority of anemia today.

    http://bit.ly/2qKSqwh The entire threat of caffeine in general includes caffeine teas, chocolates, caffeine based energy drinks, caffeine based pre work out drinks and over 2000 over the counter and prescription medications that PURPOSELY include caffeine.

    13. An investigation conducted by the author of the most extensive book on coffee ever written, reviewed almost every scientific research piece regarding coffee and his conclusion was that there’s absolutely no scientific evidence what so ever that coffee provides any health benefits to the human body, on any level, in anyway.

    He openly declares that any positive promotion of coffee consumption is a blatant lie, doing grave harm to our entire society. The publication of any positive effects of coffee are false and all can be traced back to a very powerful, covert and secret „coffee lobby”, which has both commercial and ruling family origins.

    The author reviews the research in the book at this added link. How many coffee shops have opened in your town in the last 20 years?

    So why the lying about coffee? Think of government and how governing a brain damaged population is easier than governing a healthy population. Start there and keep connecting the dots. Coffee is only one brain damaging weapon used against an uninformed slave class.

    The 10 most popular brain damaging weapons used against the slave class (in order of use) are:

    1) vaccines
    2) coffee and caffeine products
    3) alcohol
    4) medical drugs
    5) sugar
    6) fluoride
    7) cigarettes
    8) processed junk foods and genetically modified foods
    9) EMF radiation from wireless devices and
    10) chemtrails.

    If you’ve ever posed the question, „why are people so stunned, as to not figure any of this out?”… you’re missing the point that the brain damage of the slave class is the primary agenda of the ruling 1%.

    Coffee and vaccines are the elite’s 1-2 punch within „operation brain damage” down here on the human farm. The best slave is a brain damaged slave, unable to think or care for themselves without the help from slave master.

    A helpless population guarantees a need for government. This is why the ruling families do everything in their power to create a helpless population, day in and day out. Governments exist because they perpetually create the conditions for their own existence.

    Ancient ruling families, who masquerade as modern altruistic governments, are not there to help the people progress, evolve or become more. You live on a chemically controlled slave based control grid.

    Coffee is just another massive lie inside the human control operation. Want to shut the human farm down? Want to really become more than the stereotypical diseased, overweight, dis-empowered, depressed, and dysfunctional human mess? Reject the poisons!

    Thanks Jason Christoff for posting this on Facebook! Read “Caffeine Blues: Wake Up to the Hidden Dangers of America’s #1 Drug.

 

Tratament naturist pentru infecții urinare

 

Vestea buna este ca puteti trata aceasta inflamatie intr-un mod cat se poate natural cu ajutorul antibioticelor naturale, extrem de eficiente. Еscherichia coli, cunoscuta sub numele scurt E. Coli, este responsabila in proportie de 90 % de inflamarea vezicii urinare. E. coli este o bacterie lacto-pozitiva (descompune lactoza) ce apare in intestinele organismelor cu sange cald.

Localizata in tractusul digestiv, in anumite cazuri de dezechilibrare a microflorei intestinale, aceste bacterii pot produce imbolnaviri printr-o inmultire masiva sau aparitia unor tulpini toxicogene.

Nu trebuie decat sa incercati, veti vedea efectele de vindecare dupa primul tratament si, de asemenea, veti observa ca recurenta infectiei este aproape stopata.

Cum se prepara antibioticele naturale? Se combina patru ingrediente naturale cu scopul obtinereii unui remediu extrem de puternic ce va va ajuta sa invingeti aceasta bacterie persistenta, E. coli.

Fiecare dintre aceste ingrediente are proprietati de vindecare absolut incredibile.

Ingredientele in cauza sunt radacina de patrunjel, lamaia, mierea si uleiul de masline.

Acestea va vor ajuta sa invingeti E. coli datorita proprietatilor sale antibacteriene si antivirale puternice.

Aveți nevoie de:
– 250 g de radacina de patrunjel
– 250 g de lamaie (utilizati lamaie organica)
– 250 g miere naturala
– 250 g de ulei de masline

Cum se prepară? Taiati marunt radacina de patrunjel si lamaia apoi blenduiti-le impreuna cu uleiul de masline si mierea. Pastrati aceasta pasta in frigider. Este indicat sa luati in fiecare dimineata cate o lingura din amestec. O singura doza este de ajuns sa luptati cu bateria.

Atenție! Pentru a va asigura ca nu consumati si nu va umpleti corpul cu toxine, folositi lamai organice care nu au fost tratate chimic. Daca totusi nu aveti alta solutie decat sa cumparati lamaile de la magazinul de la colt, clatiti-le in solutie de bicarbonat de sodiu rece (aveti grija sa nu puneti mult bicarbonat de sodiu) si spalati-le bine apoi.

Dieta alcalină

Dieta alcalina – secretul longevitatii si aliatul de baza contra bolilor cronice

Exista tot felul de diete – unele bune, altele mai putin bune – dar probabil ca cea mai buna dintre acestea, care sustine longevitatea si protejeaza de boli, este cea alcalina. Iar studiile o confirma.

analiza efectuata in 2012 si publicata in Revista de Sanatate a Mediului a descoperit ca echilibrarea pH-ului printr-o dieta alcalina poate ajuta la reducerea morbiditatii cauzata de boli si afectiuni cronice – ca hipertensiune, diabet, artrita, deficitul de vitamina D si densitatea scazuta a oaselor, pentru a enumera doar cateva dintre ele.

Cum actioneaza dieta alcalina? Cercetarile arata ca regimurile alimentare ce contin alimente puternic alcaline  – cum ar fi legume proaspete, fructe si proteine vegetale neprocesate – ridica nivelul alcalin al pH-ului din urina, ajutand la mentinerea sanatatii celulare si la un echilibru de minerale esentiale in corp.

Dietele alcaline au dovedit ca previn formarea de placa pe vasele de sange, impiedica acumularea de calciu in urina, previn formarea pietrelor la rinichi, intaresc oasele, reduc pierderea de masa musculara sau crampele si multe altele.

Ce este dieta alcalina?

O dieta alcalina este o dieta care echilibreaza pH-ul lichidelor din corp, inclusiv al sangelui si urinei. Nivelul pH-ului este influentat in mare parte de densitatea minerala a alimentelor consumate. Toate organismele vii si formele de viata de pe pamant depind de mentinerea nivelului pH-ului si deseori se spune ca nicio boala sau afectiune nu poate apare intr-un corp care are pH-ul neutru sau usor alcalin.

Desi nu toti specialistii sunt de acord cu aceasta afirmatie, majoritatea dintre ei sunt de parere ca este important pentru calitatea vietii ca pH-ul din sange sa se mentina in jurul valorii de 7.365–7.4. Corpul uman face eforturi uriase pentru a mentine nivelul pH-ului la valori sigure.

Intervalul in care poate varia nivelul pH-ului este intre 7.35 si 7.45, in functie de momentul zilei, alimentatie, ultima masa si ultima iesire la baie. In cazul unor dezechilibre electrolitice si al unui consum frecvent de alimente acide, modificarile pH-ului favoriza o stare de „acidoza” accentuata.

Ce inseamna, de fapt, „nivelul pH-ului”?

PH este prescurtarea de la „potentialul de hidrogen”. Este un indicator al aciditatii sau alcalinitatii lichidelor si tesuturilor din corp. Este masurat pe o scara de la 0 la 14. Cu cat o solutie este mai acida, cu atat pH-ul este mai scazut. Cu cat este mai alcalina, cu atat valoarea acestuia este mai ridicata. Un pH de aproximativ 7 este considerat neutru, dar avand in vedere ca in corpul uman nivelul este de aproximativ 7.4, se considera ca cel mai sanatos pH este cel usor mai alcalin, iar nivelul pH-ului este diferit in corp, stomacul fiind zona cea mai acida.

Chiar si o modificare minora in nivelul pH-ului poate cauza probleme majore la multe vietuitoare. De exemplu, din cauza unor factori de mediu, cum ar fi o depunere mai mare de CO2, nivelul pH-ului din ocean a scazut de la 8.2 la 8.1 si multe forme de viata din ocean au avut de suferit. Nivelul pH-ului este crucial si pentru plante si poate afecta continutul de minerale din alimentele pe care le consumam. Mineralele din ocean, sol si corpul uman sunt folosite ca amortizoare pentru a mentine nivelul optim de pH, de aceea, cand creste aciditatea scad mineralele.

Cum functioneaza dieta alcalina

Iata un scurt istoric despre aciditatea/alcalinitatea din alimentatia umana si cateva informatii generale despre beneficiile dietei alcaline:

  • Cercetatorii cred ca in ceea ce priveste nivelul de aciditate din alimentatie umana, “s-au produs multe schimbari din vremea civilizatiilor de vanatori si pana in prezent.” In urma revolutiei agricole si apoi odata cu industrializarea la scara larga a sursei de hrana din ultimii 200 de ani, ceea ce consumam are mult mai putin potasiu, magneziu si clor, dar mai mult sodiu, comparativ cu alimentatiile din trecut.
  • In mod normal rinichii mentin nivelul de electroliti (respectiv calciu, magneziu, potasiu si sodiu). Cand suntem expusi la substante extrem de acide, acesti electroliti sunt folositi pentru a combate aciditatea.
  • Conform analizei din Revista de Sanatate a Mediului mentionata anterior, proportia de potasiu si sare din alimentatia majoritatii oamenilor s-a modificat dramatic. Potasiul era prezent intr-o proportie de 10:1 fata de sodiu, insa acum proportia a scazut la 1:3. Persoanele care consuma asa-numita “dieta standard” consuma acum in medie de trei ori mai mult sodiu decat potasiu!
  • Multi copii si adulti in ziua de azi consuma alimente cu continut mare de sodiu si foarte scazut nu numai in magneziu si potasiu, ci si in antioxidanti, fibre si vitamine esentiale. Pe langa aceasta, o alimentatie de acest tip mai contine si grasimi rafinate, zaharuri simple, sodiu si clorura.
  • Toate aceste modificari in alimentatia umana au dus la tot mai multe cazuri de “acidoza metabolica.” Cu alte cuvinte, nivelul pH-ului in corpul multor oameni nu mai este de mult la un nivel optim. In plus, multi sufera din cauza aportului scazut de nutrienti si a carentelor de potasiu si magneziu.
  • Acest lucru duce la accelerarea procesului de imbatranire, pierderea progresiva a functiei organelor si la degradarea tesuturilor si a masei osoase. Nivelul marit de aciditate forteaza corpul sa-si procure mineralele necesare din rezervele localizate in oase, celule, organe si tesuturi.

Beneficiile dietei alcaline

1. Protejeaza densitatea osoasa si masa musculara

Aportul de minerale joaca un rol important in dezvoltarea si mentinerea structurii osoase. Studiile arata ca un consum mai mare de legume si fructe ofera o protectie mai buna celor care sufera de o scadere a tariei oaselor si o pierdere musculara odata cu varsta, o conditie numita sarcopenie.

dieta alcalina poate echilibra proportiile de minerale importante pentru consolidarea oaselor si mentinerea masei musculare slabe, respectiv calciu, magneziu si fosfat. Dietele alcaline imbunatatesc productia de hormoni de crestere si absorbtia de vitamina D, care protejeaza oasele si amelioreaza multe alte afectiuni cronice.

2. Scade riscurile de hipertensiune si accident vascular

Unul dintre efectele anti-imbatranire ale dietei alcaline este reducerea inflamatiei si cresterea productiei de hormoni de crestere. Acest lucru s-a dovedit ca imbunatateste sanatatea cardiovasculara si ofera protectie impotriva unor probleme cum ar fi colesterolul marit, hipertensiunea, pietrele la rinichi, accidentul vascular si chiar pierderea memoriei.

3. Reduce durerea cronica si inflamatia

O serie de studii efectuate au descoperit o legatura intre dieta alcalina si niveluri reduse de durere cronica. Acidoza cronica s-a dovedit ca poate cauza dureri cronice de spate si de cap, spasme musculare, simptome menstruale, inflamatie si dureri articulare.

Un studiu efectuat de Societatea pentru minerale si oligo elemente din Germania a descoperit ca atunci cand pacientii cu dureri cronice de spate au primit zilnic un supliment alcalin timp de patru saptamani, 76 din cei 82 de participanti la studiu au raportat o scadere semnificativa a durerii masurata la “scara Arhus pentru durerea lombara.”

4. Mareste capacitatea de absorbtie a vitaminelor si previne carenta de magneziu

O crestere a nivelului de magneziu este necesara pentru functionarea a peste sute de enzime implicate in procesele si sistemele din corp. Multi oameni au carente de magneziu si, prin urmare, manifesta complicatii cardiace, dureri musculare, dureri de cap, dificultati de somn si anxietate.

Magneziul este necesar si in activarea vitaminei D si prevenirea carentei acesteia, importanta pentru functionarea endocrina si imunitara.

5. Mareste imunitatea si protejeaza de cancer

Cand celulele nu au suficiente minerale pentru a elimina reziduurile sau pentru a oxigena corespunzator corpul, intregul organism are de suferit. Absorbtia vitaminelor este compromisa de pierderea de minerale, in timp ce toxinele si patogenii se acumuleaza in corp si slabesc sistemul imunitar.

Studiile publicate in Revista britanica de radiologie au aratat ca moartea celulara canceroasa (apoptoza) apare mai repede intr-un corp alcalin. Preventia cancerului se crede ca este asociata cu o modificare a pH-ului spre alcalin, datorita schimbarii sarcinii electrice si a eliberarii componentelor de baza ale proteinelor. Alcalinitatea reduce inflamatia si riscul de boli cum e cancerul – in plus, alimentatia alcalina este benefica si pentru anumiti agenti din chimioterapie care necesita un pH mai ridicat pentru a functiona corespunzator.

6. Contribuie la mentinerea unei greutati sanatoase

Limitarea consumului de alimente ce favorizeaza un mediu acid in corp si cresterea consumului de alimente ce incurajeaza un mediu alcalin pot preveni aparitia obezitatii reducand nivelul leptinei si a inflamatiei, care afecteaza foamea si abilitatile de ardere a grasimilor. Avand in vedere ca alimentele alcaline sunt antiinflamatorii, o dieta alcalina ajuta corpul sa atinga un nivel normal de leptina si sa obtina senzatia de satietate dupa consumul unei cantitati necesare de calorii.

Ce trebuie sa faci pentru a avea o dieta alcalina

Iata cateva reguli de baza pentru o dieta alcalina:

Ori de cate ori este posibil, cumpara produse alcaline organice. Expertii sunt de parere ca un lucru esential pentru cei ce urmeaza o dieta alcalina este sa tina cont de solul in care sunt crescute produsele consumate – pentru ca fructele si legumele crescute in soluri bogate in minerale si organice sunt si mai alcaline.

Studiile arata ca solul poate influenta si continutul de minerale, ceea ce inseamna ca nu toate „alimentele alcaline” au aceeasi calitate nutritiva.

Nivelul ideal al pH-ului solului pentru absorbtia ideala a nutrientilor esentiali pentru plante este intre 6 si 7. Solurile acidice cu un pH sub 6 pot avea mai putin calciu si magneziu, in timp ce solurile cu un pH peste 7 pot avea prea mult fier, magan, cupru si zinc pentru a putea fi asimilate de corp. Solurile cultivate prin rotatie, fertilizate organic si pe care sunt lasate animalele sa pasca sunt cele mai sanatoase.

Nivelul pH-ului se poate testa si acasa, cu ajutorul unor benzi speciale care se pot achizitiona de la farmacie. PH-ul se masoara in urina sau saliva. A doua urina de dimineata da cele mai bune rezultate. Trebuie comparate culorile din graficul de culori inclus in kitul de testare. De-a lungul zilei, cel mai bun moment de testare este cu 1 ora inainte de masa sau la 2 ore dupa masa. La testul de saliva, valorile ideale se situeaza intre 6.8 si 7.2.

Cele mai bune alimente alcaline:

  • Verdeturile, fructele si legumele proaspete sunt cele mai bune pentru a crea un mediu alcalin. Printre cele mai bune se numara vlastarii si germenii, ciupercile, citricele, curmalele, spanacul, grepfrutul, rosiile, fructele de avocado, ridichea neagra de vara, iarba alfalfa, iarba de orz, castravetele, kale, napii porcesti, iarba de grau, broccoli, oregano, usturoi, ghimbir, fasolea verde, andivele, varza, telina, sfecla rosie, pepenele, smochinele si bananele coapte, rucola, patrunjelul.
  • Toate alimentele crude: Ideal este sa consumi cat mai multe alimente in starea lor naturala. Fructele si legumele crude sunt considerate biogenice sau “datatoare de viata.” Prin gatire alimentele isi pierd din mineralele cu potential alcalin. Consuma mai multe produse crude, fa sucuri sau gateste-le la aburi.
  • Proteinele vegetale: migdalele, fasolea neagra, fasolea lima si in general orice tip de fasole.
  • Apa alcalina: Apa alcalina are un pH intre 9 si 11. Apa distilata este si ea buna de baut. Apa filtrata cu un filtru de osmoza inversa este ceva mai acida, dar este oricum mai buna decat apa de la robinet sau apa plata din comert. Alcalinitatea apei poate fi marita prin adaugarea de cativa stropi de lamaie sau lime, bicarbonat de sodiu sau picaturi de pH.
  • Bauturi verzi: Bauturile facute din legume si vlastari sunt bogate in clorofila si maresc alcalinitatea. Clorofila are o structura similara cu cea a sangelui si are capacitatea de a alcaliniza sangele.

Alimente si obiceiuri alimentare anti-alcaline:

Alimentele care contribuie cel mai mult la cresterea aciditatii in corp sunt:

  • Alimentele cu continut mare de sodiu: alimentele procesate contin cantitati foarte mari de clorura de sodiu – sare de masa – care ingusteaza vasele de sange si creaza aciditate.
  • Mezelurile
  • Cerealele procesate (cum sunt fulgii de porumb)
  • Ouale
  • Lintea
  • Bauturile cu cofeina si alcool
  • Ovazul si produsele din grau integral: Toate cerealele, integrale sau nu, creaza aciditate in corp.
  • Laptele: Lactatele bogate in calciu produc cele mai multe cazuri de osteoporoza. Si acest lucru este din cauza ca acestea creaza un nivel ridicat de aciditate in corp! Cand sangele devine prea acid, va scoate calciu (o substanta mai alcalina) din oase pentru a-si mentine pH-ul in echilibru. Metoda cea mai buna de a preveni osteoporoza este printr-un consum crescut de legume cu frunze verzi!
  • Arahidele si nucile
  • Pastele, orezul, painea si produsele de panificatie si patiserie
  • Carnea

Ce alte obiceiuri pot mari aciditatea in corp? Printre vinovatii principali se numara:

  • Alcoolul si consumul de droguri
  • Consumul excesiv de cofeina
  • Utilizarea exagerata de antibiotice
  • Indulcitorii artificiali
  • Stresul cronic
  • Nivelul scazut de nutrienti din alimente, datorita solului saracit prin metode agricole industrializate
  • Nivelul scazut de fibre in alimentatie
  • Lipsa de miscare, dar si prea multa miscare
  • Aportul excesiv de hormoni din alimente, produse cosmetice si materiale plastice
  • Expunerea la chimicale si radiatie din produsele casnice de curatat, materiale de constructii, calculatoare, celulare si cuptoare cu microunde
  • Colorantii si conservantii alimentari
  • Pesticidele si ierbicidele
  • Poluarea
  • Mestecarea insuficienta a alimentelor si alte obiceiuri nesanatoase de luare a mesei
  • Alimentele procesate si rafinate
  • Respiratia superficiala

Dieta alcalina vs. dieta paleo

  • Dieta Paleo si cea alcalina au multe in comun si cateva beneficii similare, cum ar fi un risc redus de deficiente nutritive si inflamatie, o digestie mai buna, gestionarea pierderii in greutate si multe altele.
  • Printre lucrurile pe care le au in comun cele doua diete se numara renuntarea la zaharurile adaugate, reducerea aportului de acizi grasi pro-inflamatori cu omega-6, eliminarea cerealelor si a carbohidratilor procesati, reducerea sau eliminarea consumului de lapte si lactate si cresterea consumului de fructe si legume.
  • Sunt, insa, si cateva lucruri care trebuie luate in considerare daca doresti sa urmezi o dieta Paleo. Dieta Paleo elimina toate lactatele.
  • In acelasi timp, dieta Paleo include si alimente de origine animala, al caror consum implica anumite dezavantaje.
  • Consumul de proteine de origine animala poate, de fapt, contribui la cresterea aciditatii, nu a alcalinitatii. Carnea de vita, de pui, mezelurile, porcul si fructele de mare duc la acumularea de acid sulfuric in sange datorita descompunerii amino acizilor.

Precautii in dieta alcalina

Anumite alimente de pe lista de produse “puternic acide” ar putea sa va surprinda, cum e cazul nucilor si a unor seminte. Acestea contribuie la cresterea aciditati in corp, insa acest lucru nu ar trebui sa va impiedice sa le consumati. Tot aceste produse contin si beneficii pentru sanatate, cum ar si antioxidanti si acizi grasi omega-3, datorita carora raman in continuare alimente de valoare.

In final, important este sa mentinem un echilibru sanatos. In ceea ce priveste pH-ul, exista si posibilitatea ca un corp sa devina prea alcalin si, de aceea, consumul unor alimente care promoveaza aciditatea este de dorit si chiar sanatos. Problema este ca nu consumam suficiente alimente care promoveaza alcalinitatea, nu ca avem un aport prea mare de alimente acide, intregi si sanatoase. Important este sa consumam o varietate mare de alimente naturale, intregi (mai ales verdeturi, legume si fructe) si sa limitam consumul de produse procesate si suntem pe drumul cel bun.

Concluzii

  • O dieta alcalina este cea care include alimente intregi si are un efect pozitiv asupra nivelului pH-ului din sange si urina.
  • Beneficiile unei diete alcaline includ o mai buna sanatate cardiaca, oase mai puternice, mai putine dureri si echilibrarea unor carente nutritionale.
  • Alimentele predominante intr-o astfel de dieta sunt legume si fructe intregi, alimente crude, sucuri verzi, fasole si oleaginoase.
  • Alimentele care sunt foarte acide si trebuie limitate intr-o dieta alcalina includ produsele cu continut mare de sodiu, cerealele procesate, proteine si produse de origine animala, adaosuri de zahar si laptele din comert.

Sursa utilizata: https://draxe.com/alkaline-diet/

Ann Boroch

Iată ce putem citi la: Une thérapeute anti-vaccins assassinée. de pe Wikistrike:

Medicul naturist Ann Boroch a fost găsită săptămâna trecută, spânzurată în garaj. Potrivit unui comunicat postat pe pagina oficială de Facebook, Dr. Boroch ar fi murit din cauze naturale, dar aceasta practiciana de 51 ani nu suferea de probleme de sănătate cunoscute.

Raportul medicului legist oficial de la Los Angeles County a constatat că moartea ei a fost o sinucidere prin spânzurare, care este în contradicție cu declarațiile familiei. În ciuda anunțului oficial că s-a sinucis, detectivi ai Departamentului Poliției din Los Angeles cred că tânăra terapeuta a fost ucisă de „criminali profesioniști“.

„Considerăm că aceasta este o omucidere”, a spus poliția. Scena crimei a fost prea perfectă. „S-ar părea la prima vedere că s-a sinucis, dar atunci când se analizează întreaga scenă, se pare că de fapt nu pare a fi o sinucidere tipică. Cei care au făcut asta știau ei ce fac. Trebuie să fie clar profesioniști. ”

Potrivit LAPD, au fost făcute încercări de a lansa o investigație asupra uciderii lui Ann Boroch, dar cazul ar fi fost „clasat de sus”. Prietenii și familia doctorului descriu Ann ca o femeie „fericită” și „plină de viață”. Ei vor să clarifice că „în nici un caz nu poate fi o sinucidere”. Toți prietenii și cunoștințele sunt profund șocați de știrile despre moartea sa. Vizionând videoclipurile sale, se poate foarte repede să înțelegeți că avem de-a face cu o femeie încrezătoare în ea, care nu arată nici cel mai mic semn al dorinței de a pune capăt vieții.

Dr. Boroch a fost un autor foarte respectat, în special pentru cercetările sale privind scleroza in placi și vindecarea infecției cu candida. S-a vindecat de scleroză multiplă la vârsta de 24 de ani. De asemenea, ea a scris cărți avangardiste despre terapiile alternative. A făcut, de asemenea, o campanie împotriva pericolelor vaccinarii. A încurajat oamenii să folosească metode de vindecare alternative și naturale la soluțiile oferite de Big Pharma.

Ann Boroch a murit brusc și în mod neașteptat, așa cum a fost și cazul lui Christopher Bayley King, în vârstă de 49 de ani, care mâncase într-un restaurant bio când un străin sa apropiat de el și la împușcat. King era doctor și cercetător. A fost împușcat de patru ori în piept și umăr.

La scurt timp după anunțarea morții sale, familia lui Ann Boroch a publicat o declarație pe pagina oficială a lui Facebook pentru a confirma moartea sa.

Mesaj din partea familiei lui Anne Boroch:

Cu inima foarte grea vă anunțăm că Ann Boroch a murit brusc, marți, 1 august 2017.

Mulți dintre voi știți întreaga poveste a lui Ann.

La douăzeci de ani, s-a luptat împotriva sclerozei multiple. Deoarece medicina tradițională nu a ajutat-o, ea a decis să-și creeze propriul program de tratament. Astfel a descoperit că drojdiile și toxinele fungice au fost principalii vinovati in bolile auto-imune.

Folosind o dietă foarte strictă pentru a lupta împotriva candidei, Ann a reușit în cele din urmă să-si vindece scleroza multiplă. Recunoscatoare pentru reusita ei in lupta cu boala, ea și-a dat seama că misiunea ei era să informeze publicul.

Ann și-a reluat studiile și a devenit un naturopat, un hipnoterapeut certificat și un consultant in nutriție. Ann tocmai si-a deschis unui birou de consultatii în Los Angeles.

Timp de aproximativ douăzeci de ani, ea a ajutat la vindecarea a mii de oameni din întreaga lume.

Ann ne lasă cu o moștenire de iubire, inspirație și vindecare. Mesajul său va continua să se răspândească prin cărțile sale, videoclipurile sale, astfel încât și alții să poată găsi calea vindecării.

Aflați că Ann și-a iubit foarte mult munca și s-a implicat total in tratamentul fiecarui pacient.

Ann a căutat cele mai bune modalități de a ajuta pe toti cei din jur.

Dacă doriți să respectați memoria lui Ann într-un fel sau altul, vă sugerăm să donați unora dintre asociațiile sale preferate.

MEDECINS SANS FRONTIERES

WOMEN FOR WOMEN INTERNATIONAL

DELTA RESCUE

TREE PEOPLE Los Angeles, CA

De la anunțarea decesului dr. Ann Boroch de către familia sa, pagina oficială Facebook dedicată morții sale a fost stearsa precum și câteva mesaje postate de Ann Boroch au început treptat să dispară în mod misterios. Site-ul său, totuși, apare mereu online, până când aceasta poveste îl v-a face să dispară la rîndul său.

[Câteva zile după moartea autoareii holistice, lucrarea ei este ștearsa de pe Internet]

Deci, ce au descoperit toti acești cercetători pentru a încerca cu disperare să se facă totul pentru a camufla rezultatul cercetarilor lor?

Pentru că Mafia oficială este efectiv capabila de orice, de aceea este ESSENTIAL ca un numar cat mai mare de oameni sa fie prezenti pe 9 septembrie la Paris, pentru Anne Boroch, pentru Claire Séverac și pentru toți viitorii medici si persoane care isi riscă viata, singuri (in fata Big Farma) ca sa ne apere noua libertățile noastre esențiale de sănătate, în timp ce milioane de oameni cred același lucru … Dacă publicul nu se ridică acum, ce lume sau mai degrabă ce infern vom lăsa copiilor de azi care, atunci când vor crește, vor uita și ce înseamnă să fii liber și stăpân pe propiul tău corp??

 

Citat de Ann Boroch aflat pe site-ul său http://www.annboroch.com/

„Corpul tău nu a uitat cum să se vindece – trebuie doar să creezi mediul potrivit pentru o perioadă suficient de lungă pentru a elimina inflamația și infecția”.

 

Iată mai jos și un articol despre vaccinul gripal scris de medicul Ann Boroch:

Sezonul rece și gripa

Ce este vaccinarea?

  • Viruși vii și morți
  • Thimerosal: derivat de mercur (conține mercur.) Conservant extrem de periculos. Fabricat dintr-o combinație de etilenglicol (antigel) și etanol, acid tiosalicilic, hidroxid de sodiu și clorură de etil mercuric. Aceste substanțe chimice sunt neurotoxice, periculoase, fatale și pot provoca daune cerebrale și cerebrale.
  • Formaldehidă: Un neurotoxin și un agent cancerigen (afectează sistemul nervos și este cunoscut că provoacă cancer.) Poate provoca insomnie, tuse, dureri de cap, greață, sângerări nazale și erupții cutanate. În mod obișnuit, sunt folosite la inbalsamarea cadavrelor. S-a spus că nu există un nivel sigur de formaldehidă care să fie ingerat în organism.
  • Aluminiu: toxic, canceros.

Unul dintre cele mai mari riscuri de a avea o gripă este o tulburare a creierului numită sindrom Guillain-Barre (GBS), care ar putea fi declanșată de vaccin. GBS atacă mucoasa nervilor, provocând paralizie și incapacitatea de a respira și poate fi fatală.

Tim O’Shea, autorul cartii „Ssacralitatea sângelui uman”, vă spune adevărul despre vaccinări.

Cheia pentru a preveni virușii este să vă mențineți sistemul imunitar puternic. Rețineți că antibioticele nu sunt eficiente pentru uciderea unui virus; Ele sunt bune pentru infecții bacteriene. Luarea de antibiotice inutile conduce la o creștere a candidei care slăbește sistemul imunitar.

Sugestii pentru a îndepărta o răceală sau o gripă:

  • Argintul coloidal – cel mai bun antibiotic natural și luptător antimicrobian. Silver 100.com este marca pe care o recomand.
  • Ceai roșu de trifoi (?) – un produs de curățare a sângelui. Cea mai bună sursă este de la Pacific Botanicals. Achiziționați 1 lb. de „plante trifoi roșii uscate”. 1 lingură de plante pe 8 oz. Ceașcă de apă fiartă. Relaxati-va timp de 15 minute. Beti încet până la 4 cești pe zi, este detoxifiant pt corp.
  • Formula wellness de la sursa Naturals – un supliment pe bază de plante / vitamine care conține echinacee, frunze de măsline, astragalus, zinc și multe alte ingrediente.
  • Vitamina C și L-Lyzina – o combinație excelentă pentru a elimina orice infecție, în special viruși. 1000 mg 3x / zi este o doză bună de întreținere în timpul sezonului de iarnă. Când luptați împotriva unei infecții virale, dublați sau tripleți doza de vitamina C și luați L-Lizină 2.000 mg – 2x / zi.
  • Olive Leaf (frunze de maslin) – un anti viral.
  • Usturoi – un anti microbian. Mestecati, luati câte un cățel zilnic sau luați alicină (componentul activ principal al usturoiului) în formă de suplimente.
  • Mâncați o dietă sănătoasă – proteine slabe (pește, curcan, pui)
    Legume (în special verzi cu frunze verzi), cantități mici de nuci / semințe crude (fără arahide sau casheuri (?)), cantități mici de leguminoase, cantități mici de cereale integrale fără boabe de gluten. Abandonati alcoolul, zaharurile, produsele lactate, grăsimile hidrogenate și carbohidrații rafinati atunci când sunteți bolnav.

Scapă de lipom

Scapa de lipom chiar la tine acasa! Uite ce tratament simplu trebuie sa-ti faci!

Lipomul reprezinta o proliferare anormala a tesutului gras.
 

Acesta poate aparea oriunde exista celule adipoase in organism, cel mai adesea fiind localizat in grasimea de sub piele. Ce se intampla de fpat este ca celulele adipoase nu se mai dispun intr-un strat uniform, ci formeaza aglomerari cu vascularizatie proprie, fiind de cele mai multe ori separate de tesuturile vecine.
Iata mai jos o metoda simpla prin care poti sa scapi de lipom :
Tot ce trebuie sa faci este sa tai pe jumatate o rosie. Presara peste jumatatea taiata zahar si aplic-o pe zona afectata. Fixeaza-o cu un bandaj si las-o sa actioneze timp de 24 de ore.
Urmand aceasta reteta verificata, lipomul se va retrage extrem de repede, fara a mai fi nevoie sa mergeti la medic pentru a va opera.
Sursa: Secretele.ro, autor Calin Petru Barbulescu

Vasile Andru, Psihoterapie isihastă, practica Fericirilor

Practica celor 9 Fericiri: terapie şi iluminare

„Fericirile” (din Predica de pe Munte) propun şi prilejuiesc o terapie şi o iluminare. Ele au o parte terapeutică şi una iluminatorie.
În analogie cu Rugăciunea Domnească, ea însăşi având două părţi, fluid unite: prima parte este iluminatorie; a doua este terapeutică, vindecătoare.
Ca, de altfel, toată învăţătura Marelui Doctor Hristos, care este vindecare-iluminare-mântuire: vindecarea trupului (terapie), a minţii (iluminare), a duhului (mântuire).

Foarte didactic vorbind, zicem că:
-Fericirile 2-5 sunt terapeutice;
-Fericirile 6-9 sunt iluminatorii;
În realitate, ele toate sunt un ansamblu soteriologic.
Nefericirea este agitaţia minţii.
Fericirea este liniştea minţii.
Cele 9 Fericiri scot din mental germenii neliniştii, ai agitaţiei, ai frustrării, ai rumegării de gânduri. Scot din minte prejudecăţi zdrobitoare, între altele: că hulirea ar fi înjositoare, suprimantă. Mintea, purificată de acest balast, este mintea sănătăţii.
„Fericirile” dau şi şocul iluminării.
La drept vorbind, iluminarea nu este un spectacol fosforescent: ci, iluminarea este un aspect al deplinei sănătăţi.

Fericirea întâi:
„Fericiţi cei săraci cu duhul că a lor este împărăţia cerurilor”.

Şocantă, paradoxală rostire; ea are rol aparte: de a produce „încălzirea ascetică”, a face corectarea firii, corectarea mişcării minţii, corectarea „agitaţiei”, trecerea minţii spre un registru special de percepţie, valorizând exact ceea ce pare mai dispreţuit în om: sărăcia duhului. Valorizând la maximum „piatra” pe care meşterii o „aruncă”, dar Mântuitorul face din ea „piatra unghiulară”.
Este şi fericirea stării naturale: încurajarea ei, elogiul ei. Săraci cu duhul: gradul zero al imaginaţiei, al viciului, al egoului. Starea-copil care a dobândit împărăţia. Fericirea „kenosis”.

Fericirea a II-a:
„Fericiţi cei ce plâng, că aceia se vor mângâia”.

Interiorizarea acestei „fericiri” tămăduieşte intoleranţa la frustrare.
Plânsul este un semn al nesuportării frustrărilor.
Sunt mai multe feluri de lacrimi şi de plânsuri.
Există tristeţea mortifer şi cea salutifer.
Mântuitorul se referă la cea foarte des întâlnită: a celor depăşiţi de posibilitatea de a îndura frustrările de tot felul.
Plânsul intoleranţei, al jenei, al excluderii.
Dar plânsul este valorizat ca semn care atrage mângâierea. Ca slăbiciune care cheamă un beneficiu.
Plânsul nu inferiorizează, ci valorizează.
Dar mai ales, repară frustrările… Tămăduieşte intoleranţa la frustrare, boala românilor la acest răgaz de veac.

Fericirea a IlI-a:
„Fericiţi cei blânzi, că aceia vor moşteni pământul”.

Prin aceasta se realizează terapia agresivităţii. Nu prin pedepsirea ei, ci prin transformarea sa în opusul ei.
Hristos nu-i „didactic”, ci practic: arată ce beneficiu imens vor avea cei care vor topi agresivitatea şi se vor îmblânzi.
Hristos face o promisiune (sau o revelare) mare: Cei blânzi vor moşteni pământul! Omul reacţionează puternic pozitiv la sugestia moştenirii. Şi când i se conferă o moştenire atât de însemnată, mintea cunoaşte o transformare, o mutaţie: trăirea predestinării. El înţelege spontan că blândeţea este foarte rentabilă, predestinată! O încurajare teribilă, o recompensă fertilă…
Perspectiva răsplătirii blândeţii topeşte agresivitatea (inconştientă adesea).
Un psihoterapeut poate folosi această revelaţie în tratarea complexului Cain.
Am cunoscut un duhovnic care dădea canon „medical” repetarea unei „fericiri”, aleasă în funcţie de lacuna morală sau temperamentală a penitentului, sau în funcţie de o dizabilitate psihică. La mulţi din satul unde păstorea le-a cerut repetarea Fericirii a II-a, asociată cu mătănii.
El indica repetarea acelei Fericiri în perioada postului, cu care o asocia.
El obţinea rezultate însemnate într-o comunitate rurală. Astăzi el are 92 de ani. Nu-şi etalează merite în „îmblânzirea” satului (care, prin anii ’60, era renumit prin bătăuşii săi şi prin dispreţul general al „blândeţii”, considerată o slăbiciune!).
El îmi zice: De altfel, repetarea consecventă a „fericirilor” a fost propriul meu canon, ca să nu se învârtoşeze mintea.
Fericirea a IV-a:

Fericiţi cei ce flămânzesc şi cei ce însetează pentru dreptate, că aceia se vor sătura”.
Tămăduieşte reacţia de primaritate. Deci tămăduieşte primitivismul nostru, dependenţa de biologic, cedarea la înfometare şi sete. Vom înţelege şi la propriu şi la figurat. Şi sete biologică şi sete de dreptate. Tămăduieşte nerăbdarea, tămăduieşte impulsivitatea, (căci cei însetoşaţi de dreptate pot lesne deveni impulsivi, primejduiţi). Iar când această îndemnare hristică ne spune: „Fericiţi cei însetaţi de dreptate!” reuşeşte să prevină reacţia de impulsivitate, sentimentul revoltei, al nerăbdării şi, spuneam, previne reacţia de primaritate, care este şi o trăsătură naţională.
Noi avem temperamente de primaritate. Adică, la o insultă, reacţionăm imediat; la o lovire reacţionăm imediat.
Orientalii, iată, nu reacţionează imediat. Orientalii au reacţii de secundaritate. Dacă l-ai lovit sau l-ai vexat pe un chinez, el nu reacţionează deloc, amână replica, revanşa.
Amânarea înseamnă îmbunătăţirea reacţiei. El o îmbunătăţeşte în două moduri: fie creştineşte, adică, anulând-o; fie vicleneşte, făcând-o subtilă şi atât de dureroasă, încât o păţeşti întreit. Picătura chinezească, da?
Noi, creştinii, ca să exersăm reacţia de secundaritate, îmbunătăţim răspunsul la o vexare întorcând şi celălalt obraz. Iertând. Vindecând. Este cel mai bun răspuns.

Fericirea a V-a:
„Fericiţi cei milostivi, că aceia se vor milui”.

Este terapia egoului, a hipertrofiei egoului.
Multe tulburări de personalitate sunt cauzate de egoul hiperdezvoltat.
Cei care se suspectează de egoism, trebuie să opteze pentru Fericirea a 5-a.
Milostenie = ofrandă. Eul este simbolizat în obiecte. Câte posesiuni aduni, atâta egou hrăneşti, manifeşti. Şi invers: câte obiecte dăruieşti, atâta egou arunci, eliberezi, mântuieşti.

Fericirea a VI-a este din seria Fericirilor iluminării:
„Fericiţi cei curaţi cu inima, căci aceia vor vedea pe Dumnezeu.”

Rugăciunea minţii în inimă îţi purifică mintea de gânduri, de amintiri, de necazuri, de griji.
Purificarea creează condiţia iluminării. Nu îţi aduce prompt iluminare, ci condiţia iluminării. Ce înseamnă: „Îl vor vedea pe Dumnezeu”? Vor trăi starea teoforică sau teofania, arătarea lui Dumnezeu.
Este posibilă vederea lui Dumnezeu chiar în viaţa aceasta! spune Simeon Noul Teolog.
Mulţi se îndoiesc. Stă scris că nu poţi să-L vezi pe Dumnezeu şi să mai trăieşti după aceea. Ce înseamnă asta?
Asta înseamnă:
1) Fie că Îl vezi pe Dumnezeu doar în clipa finală a morţii, dacă ai trăit la mari înălţimi sufleteşti; 2) Alt sens: dacă L-ai văzut pe Dumnezeu, nu mai poţi supravieţui lumescului. Devii altceva, devii altcineva. Nu mai eşti din lumea aceasta.
Simeon Noul Teolog zice că poţi să-L vezi în condiţii cu totul şi cu totul excepţionale pe Dumnezeu în timpul vieţii.
Unii „văzători” spun că au avut parte de arătări divine. Este mai curând vorba de medierea prin „mesageri” care sunt îngerii. Anghelos înseamnă veste. Adică Dumnezeu se vesteşte -îşi vesteşte un aspect al voii sale printr-un anghelos, printr-un vestitor, care desigur, nu este umanoid, nu seamănă cu un omuleţ.
Este o vestire atât de puternică încât poate avea concreteţe luminoasă.
O să revenim altă dată la relaţia dintre viziune şi „informaţional” divin.
Mulţi se apropie de un informaţional special. Prin inspiraţie sau prin viziune. Câtă vreme mai ai impurităţi, „viziunea” este deformată de elaborări subiective.
Purificarea viziunii. Cum se purifică o viziune? De ce trebuie să o purificăm? Poţi să ai o viziune care este plină de elaborări subiective, de impresii subiective, de impurităţi personale, din imediat sau din depărtat, din ancestre.
O viziune, ca să ştii că este tot mai aproape de informaţionalul divin, trebuie purificată şi ştim că Antonie cel Mare spunea ucenicului său: „Azi a venit la mine îngerul şi i-am spus să plece”. Ucenicul s-a speriat şi Antonie i-a zis: „Nu te speria, să faci la fel când îngerul vine la tine: să-i spui să plece”.
De ce? Dacă a fost cu adevărat îngerul, el ştie de ce l-am alungat. Dar dacă nu a fost cu adevărat, bine am făcut că l-am alungat. Şi va veni mâine încă o dată, dacă sunt într-o stare receptivă, îi spun să plece şi mâine. Şi va mai veni încă o dată. De fiecare dată când el va veni, va veni mai purificat de adaosurile tale subiective.
Purificarea viziunii se face prin înlăturarea viziunii. Pentru că în primele faze ale vieţii contemplative, viziunile au multe elaborări personale şi scenarii personale. Dar pe măsură ce le spui să plece, ele revin mai curate, până ce într-o zi, când vei avea harul şi experienţa lui Antonie, viziunile vor fi atât de curate încât poţi să speri la atingeri teoforice, aproape de informaţionalul dumnezeiesc.
Cine optează pentru Fericirea a 6-a, înseamnă că are predilecţii spre iluminare.

Fericirea VII
Fericiți făcătorii de pace, căci aceia fii lui Dumnezeu se vor chema

Este o Fericire iluminatorie.
Ce înseamnă „Făcătorii de pace?”. În primul rând, ne referim la pace interioară. Cu cât veţi face mai multă pace interioară, cu atât vor veni efluvii de pace spre cetatea agitată şi suferindă, care este Bucureştiul actual, sau Europa actuală, şi care au nevoie de această pace.
Un grup care se roagă este un nucleu morfogenetic, adică născător de forme energetice bune. Într-o stare de contemplaţie, sunteţi nişte emiţători de câmpuri morfogenetice în Bucureştiul acesta năcăjit şi agitat şi suferind.
Se aşază un strop de pace în sufletele concetăţenilor noştri, chiar dacă ei nu ştiu.
Important este ca făcătorul de pace să simtă că a făcut pace în el.
Ioan Gură de Aur spune: „Roagă-te şi pentru altul”. Pentru pacea altora. E bine să te rogi pentru altul, dar Dumnezeu nu vrea trândăvia acelui „altul”. Chiar dacă te rogi pentru altul, primul beneficiu va fi al tău. Dacă acel „altul” e bolnav, neputincios, atunci îl ajuţi.
În tot cazul, când te rogi, primul efect înălţător îl resimţi tu însuţi, spune Ioan Gură de Aur. Această Fericire dezvăluie taina şi condiţiile înfierii divine. Vei fi înfiat de Dumnezeu Tatăl dacă vei cere înfierea cu vrednicie, cu evlaghie şi cu isihie.

Fericirile a VIII-a şi a IX-a:
„Fericiţi cei prigoniţi pentru dreptate, că a lor este împărăţia cerurilor”.
„Fericiţi veţi fii când vă vor ocări şi vă vor prigoni din pricina Mea, şi vor zice tot cuvântul rău împotriva voastră, minţind. Bucuraţi-vă şi vă veseliţi, că plata voastră multă este în ceruri.”

Dacă Fericirile VI şi VII sunt Fericirile Iluminării prin asceză, Fericirile VIII şi IX sunt ale Iluminării prin martiriu. Prin ultima probă a sfinţirii, care este martiriul.
Căci asceza oricât de puternică ar fi, nu ne duce chiar până la identificarea cu Hristos. Numai martiriul.
A fi prigonit pentru dreptate. Se referă la martirii justiţiei terestre.
A fi prigonit pentru Hristos. Înseamnă martiriu pentru justiţia divină.
Sunt cele două forme ale martiriului: cu d mic = dreptate; cu D mare = Dumnezeu. Sunt cununi ale desăvârşirii omeneşti.
În plan terapeutic, „Fericirile” pot preveni prăbuşiri personale şi pot prilejui înfloriri spontane, înflăcărări vindecătoare. Extensia emoţiilor pozitive. Iar emoţiile pozitive sunt vindecătoare.
Ştergerea surselor psihogene.
Fericirile pot rezolva aşadar probleme emoţionale, nevroze, tulburări de personalitate (deprimare, atimie, obsesii, complex de persecuţie). Pot „recicla” afecte negative (inferioritate, devalorizare) mutând mintea în planul afectelor pozitive. Preschimbând plumbul depresiei în aurul înseninării. Transformă psihologia de învins în psihologie de învingător, prin credinţă, prin revelarea puterii celui „slab”.
Corectează astfel factori afectivi implicaţi în echilibrul psiho-somatic şi-n destin.
Sunt, în întregul lor, un excelent corector al mişcărilor căzătoare, psihogene, ale minţii.
Corectarea mişcării minţii
„Fericiţi cei ce plâng…” Aşa sună o mare descoperire terapeutică: a da un sens pozitiv suferinţei. A da suferinţei un sens transformator. Mintea care dă sens pozitiv plânsului sau suferinţei grăbeşte vindecarea.
Tristeţea, mânia, nemulţumirea, osândirea — sunt mişcări greşite ale minţii.
Psihologia vestică le numeşte „emoţii distructive”.
Psihologia orientală vorbeşte de „cele 4 otrăvuri ale minţii”.
Mânia, invidia sunt otrăvuri puternice, sunt auto-otrăviri.
Intoleranţa la frustrare (însetare, înfometare) îngustează mentalul.
Tristeţea, plânsul diminuează prezenţa persoanei în lume şi, când atinge nivelul „mortifier”, produce depresie.
Non-blândeţea, osândirea semenului – sunt semne ale complexului Cain.
Puterea de şocare, de avertizare a celor 9 Fericiri corectează asemenea mişcări patogene ale minţii.
Cum se practică „cele 9 Fericiri”?
În mod curent, la creştinii practicanţi, se face în context liturgic. În mod special, se face de către psiho-terapeut care le asociază modurilor de decondiţionare mentală. Şi care, în prima fază, se serveşte de toate 9 „Fericiri”, creând condiţia trecerii de la simţuri la duh. În faza a doua, el alege spre interiorizare una dintre cele 9 Fericiri, în funcţie de dizabilitatea psihică individuală. În context liturgic, vedem că Fericirile sunt plasate în prima parte a slujbei şi purifică mintea de apăsări şi îndoieli pământene, pregătind penitentul pentru taina euharistiei.
După „teologia fericirilor”, să spunem şi un cuvânt despre „fiziologia” lor.
S-a studiat chimia fericirii şi s-a constatat că corpul nostru produce şi un „drog” — se cheamă endorfină. Un narcotic.
Aşa cum bolnavii în mare suferinţă trebuie să ia narcotice — există un stadiu când nu se poate altfel: incurabilul ia narcotice, sub supraveghere. Narcoticul ce face? Blochează calea la suferinţă.
Ei bine, trupul nostru, produce el singur un narcotic, o substanţă psihedelică. Este endorfina. Un fel de morfină subtilă şi grozavă.
Aflăm astfel că există şi narcotice „la purtător”, produse de trup. Cum, în ce condiţii trupul poate produce endorfine?
Endorfina este „molecula fericirii”. Substanţă calmantă, şi apropiată de opium, ca efecte. Acest drog uman, care prezidează chimia stării de bine, a fost descoperit în 1975. „Vărul” vegetal al endorfinei ar fi macul…
Vincent Borel, care a studiat „chimia dragostei”, observa mecanismul natural al corpului: Hipotalamusul, centrala chimică a creierului, stimulat fizic (prin hormoni volatili, de pildă), sau psihic (prin memoria afectivă, din hipocâmp), inundă corpul cu un val de amfetamine naturale (dopamină etc). Starea de bine se extinde, până la euforie.
Când această „uzină de amfetamine” este pusă-n mişcare de amorul fizic, corpul este solicitat tot mai mult şi după 2-3 ani survine un surmenaj amoros chimic, creierul nu mai poate elabora suficient endorfina, acea morfină umană naturală.
Fericirea care depinde de un obiect exterior este trecătoare.
Fericirea care decurge din interior, din progresie spirituală, din stabilitatea minţii – este cea care durează.
Rugăciunea minţii în inimă poate facilita ea însăşi secreţia de endorfina, mai ales în faza incipientă, în faza lucrătoare.
În practica isihastă, incidenţa cu „chimia fericirii” este secundară.
În faza „coborârea minţii în inimă”, ştim că se produc efecte medicale însemnate, între altele activarea acelei „inimi” energetice, care este thymos, glanda timus. Timus-ul este un corector energetic, implicat în sporirea imunităţii, dar şi-n acea stare numită „protimie”. Protimia, sau înflăcărarea inimii, şi agalia, sau veselia duhovnicească, sunt paşi importanţi în dobândirea unei fericiri stabile.
Am făcut aceste referinţe medicale pentru că ele dau posibilitatea terapeutului să controleze mai bine intervenţia sa corectoare. Dar, după toate acestea, vom observa că practica celor 9 Fericiri are efecte spirituale care depăşesc orice altă referinţă. Ele reuşesc acea mutaţie de la simţuri la duh care, în final, au o încununare soteriologică.

%d blogeri au apreciat asta: