5 alimente care cheleaza metalele grele din corp

Metalele grele din corpul omului contribuie la multe probleme serioase de sanatate. Metalele grele toxice precum : mercur, cadmium, plumb, uraniu, si aluminiu pot intra in corpul nostru prin apa, mancare, aer, sau se pot absoarbe prin piele.

Toxinele din metalele grele pot creea distrugeri enorme in corpul nostru daca nu avem grija. Astfel expunerea prelungita la metalele grele poate duce la o degenerare fizica, neurologica si a musculaturii. In multe cazuri acestea pot duce si la cancer. Si desi aluminiul nu este un metal greu, acesta este rapid ingerat din aditivii din mancare sau din antacizi, aspirine tamponate, agenti de copt, spray-uri nazale, vaccinuri, folii de aluminiu si tavi de gatit.

Ce inseamna chelarea de metalele grele

Cuvantul chelare vine din grecescul “echelei”, care inseamna “gheara.” Acest lucru inseamna ca acesti agenti de chelare in mod literal apuca in gheare metalele grele, se metalele grele si patrunjelul unesc cu ele si le scot afara din corp prin urina sau prin fecale.

Corpul nostru dispune de anumite procese proprii naturale de chelare. Procesele naturale de chelare din organism sunt responsabile de o serie de operatiuni importante precum : digestia, transportul de nutrienti, formarea de enzime si hormoni si detoxifierea de chimicale toxice si de metale grele.

In lumea de azi este foarte greu sa eviti expunerea la astfel de metale. Insa este de ajutor sa ne amintim ca pe langa aceste procese naturale de chelare mai exista si o serie de alimentele care ajuta la inlaturarea metalelor grele din corp.

Alimente care scot din organism metalele grele
Pectina, gasita in diferite fructe si legume este o fibra solubila nedigerabila despre care s-a descoperit ca poate chela atat metalele grele din organism cat si alti poluanti din fluxul sanguin. Acesti poluanti sunt scosi apoi afara din sistem prin urina. Surse bune de pectina sunt merele in special cele verzi, varza, bananele, sfecla, strugurii, morcovii si perele.

Coriandrul este un aliment excelent care indeparteaza metalele grele din organism. Acest este extrem de eficace pentru metale precum mercur, aluminiu sau plumb. Despre aceasta planta se crede ca poate trece bariera sange-creier si ca poate indeparta metalele grele din creier. Doctorul Robert C. Atkins afirma ca daca folosima o doza de 400 mg de coriandru pe zi , ne putem curata corpul de metalele grele in numai doua saptamani.

Patrunjelul este extrem de eficace cand vine vorba de scos metalele grele din corp , in special mercurul. Patrunjelul si cruciferele precum broccoli, kale sau varza contin un antioxidant care creste productia de enzime detoxifiante din corp. Alimentele bogate in sulf, precum usturoiul, ceapa, ajuta corpul sa elimine metalele grel precum plumbul.

Chlorella este un chelator bland. Aceasta are peretii celulelor formati din trei straturi care contin micro fibre de celuloza, care ajuta in detoxifierea metalelor grele. Se spune chiar despre chlorella ca este cel mai puternic chelator de metale grele. Testele au aratat faptul ca , chlorella actioneaza foarte bine impotriva mercurului, plumbului, uraniului si a cadmiului.

Acidul alfa lipoic este produs de catre corp si se regaseste in cantitati mai mici si in alimente precum : spanac, broccoli, linte. Un alt specialist in acest domeniu Dr. Lyn Patrick, afirma despre acidul alfa lipoic faptul ca ar trece si acesta de bariera sange –creier si ca ar fi capabil sa “prinda” metalele grele in miscare , prevenind astfel degenerarea celulelor.

Lamaile prezinta o capacitate impresionanta de a chela metalele grele din corp. Doctorul Xandria Williams, explica faptul ca aceste citrice contin nivele ridicate de acid citric care reactioneaza cu metalele grele . Ficatul reuseste apoi sa indeparteze aceasta chelare mult mai usor usurand munca facuta de corp. Portocalele de exemplu nu ofera aceleasi capacitati, continand o cantitate mult mai mica de acid citric.

Pericolul metalelor grele nu trebuie subestimat , iar intr-o lume in care poluarea este “la ea acasa”, trebuie sa facem tot ce ne sta in putinta sa ne protejam. Este important sa consumam cat mai multe alimente in stare cruda pentru a beneficia de astfel de proprietatile magice ale acestora care ne curata si ne protejeaza.

Surse pentru acest articol includ:

http://www.naturalnews.com/027434_cilantro_natural_detox.html

http://www.naturalnews.com

http://www.healingnaturallybybee.com/articles/mn16.php

http://www.naturalnews.com/029148_pectin_heavy_metals.html

http://www.naturalnews.com/038670_heavy_metals_chelation_foods.html#ixzz2IjDJq1Dp

http://www.livestrong.com/article/203988-foods-for-chelation/#ixzz2IjRX4K8j – metalele grele
Sursa: http://viataverdeviu.ro/5-alimente-care-cheleaza-metalele-grele-din-corp/

Ce se întâmplă dacă pui 10 linguri de oţet în chiuveta înfundată

chiuveta (1)

oţetul amestecat cu bicarbonatul de sodiu ajută de desfundarea ţevilor;

– câţiva stropi de oţet îndepărtează orice urmă de autocolant;

– adaugă oţet pe o felie de pâine şi las-o în coşul de gunoi peste noapte pentru a scăpa de mirosul neplăcut;

– dacă amesteci oţet cu apă şi câteva picături de detergent de vase obţii un degresant foarte puternic;

– lentilele de ochelari se curăţă foarte bine cu puţin oţet şi un şerveţel curat

8 SITUAŢII ÎN CARE PĂRINŢII FAC GREŞELI MAI MARI DECÂT COPIII LOR

familie_18-680x420

Dr Simona Druga, medic specialist Psihiatrie copii şi adolescenţi la Clinica Mindcare, ne expune câteva situaţii ipotetice în care comportamentul părinţilor nu va avea rezultatele pe care aceştia le urmăresc. În revista Unica de august, recent apărută la chioşcuri, găseşti şi un interesant articol despre cum poţi stăpâni furiile copiilor, semnat de acelaşi specialist.

1. Părintele care cedează atunci când, la formularea unui ordin, copilul amână „încă puţin” („David, acum trebuie să închidem calculatorul şi să te pregăteşti de culcare”, „Mai stau încă 5 minute! Niciodată nu mă laşi să termin jocul!” , „Bine, dar doar 5 minute!”) – această atitudine denotă inconsecvenţă din partea părintelui, lucru care îl va face pe copil să ignore pe viitor solicitarea adultului.

2. Părintele care încearcă să-i explice copilului că nu are dreptate să plângă/să fie furios („nu mai plânge/nu ai de ce să plângi”)- explicaţiile nesfârşite, cicălelile sunt un mijloc pentru copil de a obţine multă atenţie din partea adulţilor, dar aceasta este o atenţie negativă, care însă are funcţie de recompensă pentru copil. Astfel, copilul care învaţă din atitudinea adultului că poate obţine atenţie îi va întări acest comportament de protest în situaţii care îi provoacă frustrare. Ideal ar fi ca părintele să valideze emoţia copilului chiar dacă nu este de acord cu felul în care acesta se comportă („înţeleg că eşti supărat/furios/nemulţumit”) şi să-i ofere acestuia timp de liniştire, în care i se poate spune „te las să te linişteşti şi, când vei fi liniştit, vom face X” – în acest fel, atenţia negativă pe care copilul o primeşte este diminuată, şi ansele ca el să înceteze plânsul sunt mai mari.

3. Părintele care încearcă că-i distragă atenţia copilului („să-l păcălească”) de la obiectul/activitatea dorită de acesta în timpul unei crize de furie prin diverse acţiuni („uite, jocul acesta pare mai interesant/ uite, râd copiii de tine/ „vai, ia uite ce am eu aici”) – este tot un tip de atenţie negativă, care întăreşte comportamentul copilului în situaţii similare.

4. Părintele care se înfurie şi el şi ţipă la copil sau îl loveşte – acest lucru se întâmplă atunci când adultul consideră refuzul copilului ca fiind o încercare de manipulare/ un act de sfidare a autorităţii – atitudinea prea dură din partea părintelui îi creşte copilului anxietatea într-o astfel de situaţie, iar criza se poate amplifica, copilul devenind din ce în ce mai greu de liniştit, pentru că se poate simţi vinovat sau speriat. Există şi riscul ca un copil expus la o astfel de atitudine agresivă din partea părintelui să înveţe din acest comportament şi să ajungă să reacţioneze la fel de agresiv şi în situaţii sociale cu care se confruntă.

5. Părintele care ameninţă, transmiţând mesaje de tipul „dacă nu faci X, mă supăr pe tine”, „nu mai vorbesc cu tine”, „te las aici dacă nu vrei să te îmbraci” sau chiar pleacă de lângă copil, ignorându-l, fără să-i indice care ar putea fi momentul în care copilul va primi din nou atenţie (indicat ar fi să spună „aştept să te linişteşti şi apoi discutăm”, iar când copilul se linişteşte, să îl laude pentru că s-a calmat şi să discute despre ce au de făcut), îl face pe copil să simtă teamă de abandon, de respingere, vinovăţie. Ca şi în situaţia în care părintele se înfurie, anxietatea copilului creşte (unii dintre copii ajung să se agaţe cu disperare de părinte şi, până când acesta nu-l îmbrăţişează sau nu-i transmite că l-a iertat, nu se pot linişti) i crize se intensifică.

6. Părintele care intră în contadicţie cu copilul (în cazul copiilor mai mari): „dar de ce să fac ce spui tu?”/”pentru că eu sunt mama ta şi până la 18 ani trebuie să mă asculţi”/ „şi dacă nu vreau?” sau „eşti cea mai rea mamă! Mama lui Andrei îl lasă să stea până la 22:00 afară!” – astfel, discuţia se poate prelungi la nesfârşit, şi fermitatea părintelui dispare. Este indicat ca părintele să ofere instrucţiuni simple şi clare, fără multe cuvinte, şi să nu răspundă la provocarea verbală a copilului, ci, pur şi simplu, să repete cerinţa, iar dacă se loveşte de un refuz din partea copilului, să stabilească o consecinţă naturală/logică. Atunci când părinţii stabilesc limite şi reguli clare şi sunt consecvenţi în aplicarea lor, copiii devin mai cooperanţi, pentru că un astfel de mediu structurat, cu rutine de comportamente, le oferă predictibilitate şi sentimentul de control, ceea ce îi face să se simtă în siguranţă.

7. Părinţii care se contrazic unul pe celălalt în faţa copilului – atunci când copilul începe să plângă pentru că un părinte nu-i permite să facă un anumit lucru, intervine celălalt, care oferă copilului lucrul respectiv: „Dă-i ce vrea, să tacă odată!” sau „De ce nu-l laşi? Îţi place să-l auzi mereu cum ţipă?” – atunci copilul obţine atenţie negativă şi ajunge să nu mai asculte de niciunul dintre părinţi, pentru că ştie că cineva va interveni la un moment dat în favoarea lui.

8. Părintele neserios, care îl „ameninţă” pe copil cu o pedeapsă pe care nu o pune în aplicare: „nu te mai las la desene”, „nu mai mergem în parc”, „nu-ţi mai cumpăr X”, „nu mai vine Moş Crăciun” – astfel comportamentul copilului se întăreşte, deoarece nu învaţă că nu există nicio consecinţă, de fapt. Este important ca părinţii să stabilească consecinţe naturale ale comportamentelor problematice pe care copilul le manifestă („Pentru că nu ţi-ai terminat temele, nu vei sta la calculator”). Sunt situaţii când părinţii apelează la mijloace externe de ameninţare: „vine Poliţia să te ia dacă mai faci gălăgie” – pe lângă faptul că acest lucru nu se întâmplă, deci consecinţa practic nu este vizibilă pentru copil, starea acestuia se poate amplifica prin creşterea anxietăţii copilului, care se va simţi în pericol.
Sursa http://www.unica.ro/articol/8-greseli-parinti-copii-parenting-44264
foto familie fericita: Shutterstock

Atenție ce mâncați

E-uri cancerigene

18 lectii de viata extraordinare pe care un bunic le transmite nepotilor sai

scrisoare nepoților

“Dragii mei Ryan, Conor, Brendan, Charlie si Mary Catherine,

Rachel, fiica mea cea inteleapta si atenta, m-a indemnat sa scriu pentru voi aceste sfaturi, lucrurile importante pe care le-am invatat despre viata. Le scriu astazi, 8 aprilie 2012, in ajunul implinirii a 72 de ani.

1. Fiecare dintre voi este un dar minunat al lui Dumnezeu atat catre familia voastra, cat si catre lume. Amintiti-va acest lucru intotdeauna, in special atunci cand vanturile reci ale indoielii si ale descurajarii se abat asupra vietii voastre.

2. Sa nu va fie teama… de nimeni si nimic cand vine vorba de a va trai viata cat mai mult. Incercati sa va realizati visurile si sperantele indiferent de cat de dificile si “diferite” pot parea celorlalti. Multi prea multi oameni nu fac ceea ce vor sau ar trebui din cauza a ceea ce isi imagineaza ca ceilalti ar putea gandi sau spune. Amintiti-va, daca nu va aduc supa de pui cand sunteti bolnavi sau nu va sunt alaturi cand sunteti in situatii dificile, nu conteaza. Evitati-i pe acei pesimisti cu suflete acre care va asculta atunci cand va impartasiti visurile si apoi spun: “da, dar daca”… La naiba cu “dar daca”… Faceti-le. Cel mai rau lucru in viata este sa te uiti inapoi si sa spui: “As fi facut, as fi putut face, ar fi trebuit sa fac.” Riscati, faceti greseli.

3. Fiecare om din aceasta lume este doar o persoana obisnuita. Unii oameni pot purta palarii luxoase sau pot avea titluri mari sau au (temporar) putere si vor ca tu sa gandesti ca ei sunt deasupra tuturor. Sa nu ii credeti. Au aceleasi dubii, aceleasi temeri si sperante; mananca, beau si dorm ca oricine altcineva. Puneti intotdeauna la indoiala autoritatea, insa fiti intelepti si precauti in legatura cu modul in care o faceti.

4. Faceti o Lista a Vietii cu toate acele lucruri pe care vreti sa le faceti: calatoriti in diverse locuri, invatati sa faceti ceva nou, invatati o limba straina, intalniti pe cineva special. Faceti o lista lunga si faceti anumite lucruri din ea in fiecare an. Nu spuneti “o sa fac maine” (sau luna viitoare sau anul urmator). Acesta este modul cel mai sigur de a esua in a face ceva. Nu exista niciun maine si nu exista un timp mai potrivit pentru a incepe ceva decat acum.

5. Practicati proverbul irlandez: “Moi an olge agus tiocfaidh”. “Lauda copilul si el va inflori.”

6. Fiti buni si abateti-va din drumul vostru pentru a ajuta oamenii – in special pe cei slabi, pe cei tematori si pe copii. Fiecare poarta o durere speciala. Ei au nevoie de compasiunea noastra.

7. Nu va alaturati armatei si niciunei organizatii care antreneaza sa omoare. Razboiul este rau. Toate razboaiele sunt incepute de oameni batrani care forteaza sau pacalesc tinerii pentru a uri si a se omori unii pe altii. Batranii supravietuiesc si, la fel cum au initiat razboiul cu pixul si hartia, il sfarsesc in aceeasi modalitate. Atat de multi oameni buni si inocenti mor. Daca razboaiele sunt atat de bune si nobile, de ce acei lideri care au initiat razboaiele nu sunt acolo, in toiul lor, luptand?

8. Cititi cat de multe carti puteti. Sunt o sursa minunata de incantare, intelepciune si inspiratie. Nu au nevoie de baterii si conexiuni si pot merge oriunde.

9. Fiti sinceri.

10. Calatoriti: intotdeauna, insa in mod special atunci cand sunteti tineri. Nu asteptati pana cand o sa aveti “destul de multi bani” sau pana cand totul este “asa cum trebuie”. Acest lucru nu se va intampla niciodata. Faceti-va pasaportul astazi.

11. Alegeti-va jobul sau profesia fiindca iubiti sa faceti acel job. Sigur, vor fi unele lucruri dificile in legatura cu el, insa un job trebuie sa fie o bucurie. Feriti-va sa va luati un job doar pentru bani – va va schilodi sufletul.

12. Nu tipati. Nu functioneaza niciodata si va raneste atat pe voi, cat si pe altii. De fiecare data cand am tipat, am esuat.

13. Tineti-va intotdeauna promisiunile pe care le-ati facut copiilor. Nu spuneti “vom vedea” cand de fapt in mintea voastra este un sigur “nu”. Copiii se asteapta la adevar; Dati-le adevarul cu dragoste si bunatate.

14. Nu spuneti niciodata cuiva ca il iubiti cand nu il iubiti.

15. Traiti in armonie cu natura: petreceti-va timp afara, in paduri, in munti, la mare, in desert. Este important pentru sufletul vostru.

16. Vizitati Irlanda. Este locul in care s-a nascut sufletul familiei noastre – in special in Vest: Roscommon, Clare si Kerry.

17. Imbratisati oamenii pe care ii iubiti. Spuneti-le acum cat de mult inseamna pentru voi; nu asteptati pana cand va fi prea tarziu.

18. Fiti recunoscatori. Un proverb irlandez spune: “Aceasta este o zi in vietile noastre si nu o sa vina iarasi”. Traiti fiecare zi avand acest lucru in minte.

Sursa: http://www.huffingtonpost.com

Super metodă de altoire a pomilor fructiferi maturi

Udrea vorbește să nu tacă

Elena-Udrea (1)

Zice Elena Udrea:

„Întrebarea firească este: cum rămâne cu aşteptările milioanelor de oameni care au votat împotriva lui Victor Ponta la alegerile din 16 noiembrie? De ce nu i-a cerut Klaus Iohannis demisia?”, a scris dna Udrea.
Adică noul președinte Klaus Iohannis,ar ignora milioanele de români care au votat anti-Ponta.
Păi stimată doamnă, noul președinte abea s-a instalat în funcție, dați-i și ui câteva zile să vadă ce dosare are, ce întâlniri, ce urgențe.
A avut deja o întâlnire cu Ponta, sau trebuia să-i ceară demisia la un minut după ce a intrat pe poartă la Cotroceni?! Este totuși vorba despre un premier,Ponta Victor Viorel, care are în spate o coaliție, care are sufieciente procente pentru a rămâne la guvernare.
Și este vorba despre un președinte, Klaus Johannis, care nu știe sigur ce coaliție mai are în spate!
De ce ar face Johannis atunci schimbarea aceasta?! De ce ar pune pe altcineva să plătească prostiile făcute de Ponta în cei doi ani de guvernare? De ce i-ar lăsa pe votanții PSD fără plăcerea de-a vedea ce prost au ales?
Întrebarea mea este de unde întrebarea dvs?

Urmărește

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: