Tort de iaurt cu kiwi și banane

Tort de iaurt cu kiwi și banane – sărac în calorii, delicios și sănătos (fără coacere)

Un tort absolut delicios, fără coacere și sărac în calorii – magnific, nu-i așa? Astăzi echipa CarteaBucatelor.ro vă bucură cu o rețetă specială, pe care cu siguranță o veți îndrăgi. Se prepară foarte simplu, din ingrediente accesibile oricui, iar rezultatul va impresiona prin aspectul și savoarea sa atât copiii, cât și adulții amatori de deserturi, fără prejudiciu pentru siluetă! Savurați cu plăcere!

 

INGREDIENTE

  • 200 g de biscuiți sfărâmicioși
  • 70 g de unt
  • 4 kiwi
  • 2 banane
  • 500 ml de iaurt
  • 70 g de zahăr
  • 1 lingură de sus de lămâie
  • 4 lingurițe de gelatină
  • 0.5 pahar de apă fiartă

Notă: Vezi Măsurarea ingredientelor

INGREDIENTE PENTRU ORNAMENT

  • 2 kiwi
  • 40 g de fulgi de migdale

Notă: Vezi Măsurarea ingredientelor

MOD DE PREPARARE

  1. Mărunțiți biscuiții și adăugați untul (dacă untul este congelat, îl puteți încălzi la bain-marie).
  2. Amestecați compoziția până obțineți o masă omogenă.
  3. Tapetați cu hârtie de copt o formă cu pereții detașabili și puneți în ea compoziția de biscuiți, nivelând uniform pe toată suprafața. Dați blatul la frigider pentru 30 de minute.
  4. Înmuiați gelatina în apă și lăsați-o să se umfle aproximativ 20 de minute.
  5. Curățați kiwi și tăiați-le cubulețe. Combinați kiwi cu suc de lămâie și zahăr.
  6. Încălziți amestecul la foc mediu timp de 2-3 minute, până kiwi începe să elimine suc. Lăsați să se răcorească.
  7. Adăugați în amestecul de mai sus gelatina și iaurtul. Amestecați bine compoziția.
  8. Tăiați bananele felii și aranjați-le peste blatul de biscuiți.
  9. Acoperiți stratul de banane cu amestecul de kiwi cu iaurt.
  10. Dați tortul la frigider pentru 6 ore sau pentru o noapte.
  11. Când este gata, scoateți tortul din formă și înlăturați hârtia de copt.
  12. Ornați tortul cu rondele de kiwi și fulgi de migdale (uscați puțin pe tigaie).

Sursa. http://carteabucatelor.ro/tort-de-iaurt-cu-kiwi-si-banane-sarac-in-calorii-delicios-si-sanatos-fara-coacere/

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: